Viime viikon torstaina täytin hulppeat 25 vuotta, ja sen kunniaksi lähdettiin tyttöjen kaa sinne kauan hehkutettuun japanilaiseen ravintolaan. Oli taivaallisen hyvää! Sen lisäksi onnittelin aamupäivästä itseäni vaniljamunkilla (ja mehukeitto-maitorahkalla)!
Munkki oli aika pettymys, vaikka olin odottanut sitä monta viikkoa. Päätin että tästedes en päätä "herkkupäivää" etukäteen, vaan yhtenä päivänä kuusta kun tekee jotain oikein kovasti mieli, sallin itselleni sen. Ehkä se munkki sitten maistuisi paremmalle...
Synttäribileet järkkäsin lauantaina, tein sinne Hulkin protskujuustokakkua sekä mutakakkua. Ylijääneistä keltuaisista huitaisin myös vaniljakastikeen. Muokkasin vähän tota Hulkin ohjetta, voin laittaa sen joskus tänne kuvien kera, itse ei tullut otettua yhtään kuvia sinä iltana... Skumppaa join sallittua enemmän, ja siitä lähti se humala ja humalaiset "ei toi mutakakku nyt NIIIN paha juttu olis" ja seuraavana päivänä heräsin morkkiksen saattelemana, jalka mustelmilla ja kipeänä sekä pitsaan sortuen. Jos mä en enää ennen vappua ota lasiakaan, kun lähtee tollanen lumivyöry liikkeelle siitä.
Ja ihan etten varmasti olis potenut tarpeeksi morkkista, mun jalka on sen verran telottu nyt, että lääkäri kielsi kaiken liikunnan vähintään seuraavaksi viikoksi. Näin se humalainen synttärisankari pärjää 12 sentin koroilla. Lääkäri epäili ekaksi ihan oikeasti että jalkapöydässä olis murtuma, mutta onneksi ei sitten ollutkaan. Nyt sitten toivon että toi kinttu paranis nopeasti.
Muutoin kuin noina kolmena överipäivänä, oon syönyt sut puhtaasti. Toivotaan, että selviän herkuttelematta myös ensi lauantain ja sunnuntain, tiedossa taas bileitä ja sukulaisten kanssa kakkukahvittelua...
25.2.2014
19.2.2014
Mittauspäivä & muuta höpinää
Juu tänään aamulla nyt sitten mittailin kroppaa, edellisestä mittauksestahan on jo puoltoista kuukautta!
Rinta: 82 cm (+1cm)
Vyötärö: 66 cm (-)
Lantio: 85 cm (+1cm)
O. hauis: 26 cm (+1cm)
V. hauis: 26 cm (-)
O. reisi: 49 cm (+2cm)
V. reisi: 48 cm (-)
Aamupaino oli 45.1 kg, mutta edellisenä päivänä tuli syötyä aika vähän kiireen takia. Toki se, mitä söin, oli hyvin tiukasti tämän kokeiluviikon mukaista.
Mun oikea reisi on vähän jäykkänä edellisestä jalkapäivästä, joten se selittänee tuon +2 cm oikeassa reidessä verrattuna viime mittaukseen. Muuten aika samat lukemat, noi plusmiinus yhden sentin muutokset voi johtua ihan mittaustilanteesta tai, kuten Katja sanoi, lihasta on voinut tulla tilalle. Mua vähän harmittaa, ettei vyötärö ole kaventunut yhtään tammikuusta. :/ Rinnanympärys saa mun puolesta pysyäkin samana, ellei jopa kasvaa! Ainakin peilin kautta näkyy sellaista kivaa alkavaa V-muotoa yläkropassa.
Päivälliseksi oli dieetin mukaan kanaa ja kasviksia. Oon nyt aiiiika usein syönyt kanaa ja wokkivihanneksia pakkasesta, ja ne on alkaneet tulla jo korvista ja tää tyttö mieluummin näkis nälkää kuin tunkis yhtään wokkivihannesta enää suuhunsa. Joten enemmän tuoreita rehuja! Tein aivan älyttömän hyvää sieni-sipulihöystöä, laitanpa tänne reseptin ettei vaivu unholaan.
Herkkusieni-sipulihöystö (1annos ~60 kcal):
1 pieni sipuli
~50g tuoreita herkkusieniä
1 valkosipulin kynsi
1/3-1/2 chili (maun mukaan, itse käytin 1/3 mietoa chiliä)
soijakastiketta, oliiviöljyä, kasvisliemikuutio
Suikaloi sipuli ja kuumenna pannulla oliiviöljyssä. Heitä sipuleiden päälle vähän suolaa ja anna sipuleiden karamellisoitua keskilämmöllä. Sillä välin pilko herkkusienet haluamasi kokoisiksi paloiksi - sienet sitten kutistuvat pannulla, ei ihan pientä silppua kannata tehdä (ite pistin ronskisti neljään osaan). Siirrä pilkotut sienet pienelle lautaselle tms. sekä purista/pilko sekaan valkosipulin kynsi ja chili sienten päälle. Tiputtele ihan vähäsen soijakastiketta ja tilkka öljyä höskän sekaan. Kippaa pannulle, kun sipulit ovat muuttuneet toffeen värisiksi. Murusta ihan pieni nökäre kasvisliemikuutiosta vielä pannulle ja anna tiristä minuutti-pari. Nauti kanan kanssa!
Rinta: 82 cm (+1cm)
Vyötärö: 66 cm (-)
Lantio: 85 cm (+1cm)
O. hauis: 26 cm (+1cm)
V. hauis: 26 cm (-)
O. reisi: 49 cm (+2cm)
V. reisi: 48 cm (-)
Aamupaino oli 45.1 kg, mutta edellisenä päivänä tuli syötyä aika vähän kiireen takia. Toki se, mitä söin, oli hyvin tiukasti tämän kokeiluviikon mukaista.
Mun oikea reisi on vähän jäykkänä edellisestä jalkapäivästä, joten se selittänee tuon +2 cm oikeassa reidessä verrattuna viime mittaukseen. Muuten aika samat lukemat, noi plusmiinus yhden sentin muutokset voi johtua ihan mittaustilanteesta tai, kuten Katja sanoi, lihasta on voinut tulla tilalle. Mua vähän harmittaa, ettei vyötärö ole kaventunut yhtään tammikuusta. :/ Rinnanympärys saa mun puolesta pysyäkin samana, ellei jopa kasvaa! Ainakin peilin kautta näkyy sellaista kivaa alkavaa V-muotoa yläkropassa.
Päivälliseksi oli dieetin mukaan kanaa ja kasviksia. Oon nyt aiiiika usein syönyt kanaa ja wokkivihanneksia pakkasesta, ja ne on alkaneet tulla jo korvista ja tää tyttö mieluummin näkis nälkää kuin tunkis yhtään wokkivihannesta enää suuhunsa. Joten enemmän tuoreita rehuja! Tein aivan älyttömän hyvää sieni-sipulihöystöä, laitanpa tänne reseptin ettei vaivu unholaan.
Herkkusieni-sipulihöystö (1annos ~60 kcal):
1 pieni sipuli
~50g tuoreita herkkusieniä
1 valkosipulin kynsi
1/3-1/2 chili (maun mukaan, itse käytin 1/3 mietoa chiliä)
soijakastiketta, oliiviöljyä, kasvisliemikuutio
Suikaloi sipuli ja kuumenna pannulla oliiviöljyssä. Heitä sipuleiden päälle vähän suolaa ja anna sipuleiden karamellisoitua keskilämmöllä. Sillä välin pilko herkkusienet haluamasi kokoisiksi paloiksi - sienet sitten kutistuvat pannulla, ei ihan pientä silppua kannata tehdä (ite pistin ronskisti neljään osaan). Siirrä pilkotut sienet pienelle lautaselle tms. sekä purista/pilko sekaan valkosipulin kynsi ja chili sienten päälle. Tiputtele ihan vähäsen soijakastiketta ja tilkka öljyä höskän sekaan. Kippaa pannulle, kun sipulit ovat muuttuneet toffeen värisiksi. Murusta ihan pieni nökäre kasvisliemikuutiosta vielä pannulle ja anna tiristä minuutti-pari. Nauti kanan kanssa!
Tunnisteet:
chili,
dieettiruoka,
herkkusieni,
kana,
mitat,
Mittaus,
resepti,
ruokavalio,
terveellinen
18.2.2014
Pillerit & Purkit
Ajattelin lyhyesti kertoa, millasta pillerikoktailia mä päivittäin napostelen. Tässä tämänhetkinen menu:
Monivitamiini: Pirkka, Monivitamiiniporetabletti
Omega: Pikasol, Omega-3+D
Kalsium: Calsorin, 500mg
Magnesium: Magnex, sitraatti+B6
Sinkki: Zinkosan, sinkkisitraatti-C-vitamiini
Aamuisin napsin poreen, kalsiumin ja omegat, illalla magnesiumin ja sinkin. Jostain luin, että magnesium on parasta ottaa illalla ennen nukkumaanmenoa, syynä taisi olla se että magnesium imeytyy paremmin jos mahassa ei ole paljoa ruokaa lieventämässä mahahappojen tehoa. Kalsium myös huonontaa mg:n imeytymistä, siksi otan sen aamuisin.
Uusin tulokas pilleripataljoonaan on tuo kalsium. Tein taustatutkimusta tuolle magnesiumille ja törmäsin juttuun, jossa sanottiin että kalsiumia ja magnesiumia tulisi saada 2:1 suhteella, ettei toista hyödynnetä luustosta. Arvelin, ettei kalsiumlisästä haittaakaan ole.
Magnesiumia syön tuon pienemmän määrän, sillä huomasin että kahdesta pilleristä (suositus purkin kyljessä) tulee suhteellisen huono olo ja nukahtaminen oli siksi aika vaikeaa. Muita pillereitä otan ko. purkin suositteleman määrän.
Tässä muuten meidän mikron päällinen!Taloudessa on kolme treenaavaa tytsyä, joten purkkejakin on aikamoinen määrä. :D Näkisittepä meidän kuiva-ainekaapin, täynnä palkkaripusseja, Intraa, lisää purkkeja ja purnukoita jne...
Huomenaamulla olisi tarkoituksena ottaa taas pitkästä aikoja mittoja, seuraavassa postauksessa siis luultavasti näkyy, onko sitä kehitystä ollut vai ei!
Monivitamiini: Pirkka, Monivitamiiniporetabletti
Omega: Pikasol, Omega-3+D
Kalsium: Calsorin, 500mg
Magnesium: Magnex, sitraatti+B6
Sinkki: Zinkosan, sinkkisitraatti-C-vitamiini
Aamuisin napsin poreen, kalsiumin ja omegat, illalla magnesiumin ja sinkin. Jostain luin, että magnesium on parasta ottaa illalla ennen nukkumaanmenoa, syynä taisi olla se että magnesium imeytyy paremmin jos mahassa ei ole paljoa ruokaa lieventämässä mahahappojen tehoa. Kalsium myös huonontaa mg:n imeytymistä, siksi otan sen aamuisin.
Uusin tulokas pilleripataljoonaan on tuo kalsium. Tein taustatutkimusta tuolle magnesiumille ja törmäsin juttuun, jossa sanottiin että kalsiumia ja magnesiumia tulisi saada 2:1 suhteella, ettei toista hyödynnetä luustosta. Arvelin, ettei kalsiumlisästä haittaakaan ole.
Näppäränä tyttönä halusin myös tietää, paljonko kaikista
pillereistä tulee yhteensä vitamiineja yms. ja väsäsin tällaisen taulukon. En
listannut kaikkia monivitamiinin juttuja, kun niitä ei noissa muissa
pillereissä ollut. Tarkoituksena oli varmistaa, etten ota yliannostusta mistään näistä. Tiedän, että yliannostus on aika harvinaista, mutta tällaisena paniikkihiirenä niin halusin saavuttaa mielenrauhan. Ja rajoissahan nuo kaikki pysyvät. :)
YHT.
|
Monivit.
|
Lisä
|
|
C
|
135 mg
|
60 mg
|
75 mg
|
D
|
15 µg
|
5 µg
|
10 µg
|
B6
|
2,8-4,3 mg
|
1,3 mg
|
1,5-3,0 mg
|
Sinkki
|
15 mg
|
-
|
15 mg
|
Kalsium
|
720 mg
|
250 mg
|
500 mg
|
Magnesium
|
287,5-475 mg
|
100 mg
|
187,5-375 mg
|
Magnesiumia syön tuon pienemmän määrän, sillä huomasin että kahdesta pilleristä (suositus purkin kyljessä) tulee suhteellisen huono olo ja nukahtaminen oli siksi aika vaikeaa. Muita pillereitä otan ko. purkin suositteleman määrän.
Tässä muuten meidän mikron päällinen!Taloudessa on kolme treenaavaa tytsyä, joten purkkejakin on aikamoinen määrä. :D Näkisittepä meidän kuiva-ainekaapin, täynnä palkkaripusseja, Intraa, lisää purkkeja ja purnukoita jne...
Huomenaamulla olisi tarkoituksena ottaa taas pitkästä aikoja mittoja, seuraavassa postauksessa siis luultavasti näkyy, onko sitä kehitystä ollut vai ei!
17.2.2014
Hermoromahdus
Tuli ensimmäinen kunnon romahdus tänään. Ei siis lipsahdus, vaan ihan puhtaasti henkinen romahdus. Ruokaohjelmaahan mulla ei vielä ole, ja poikaystävä on puhellut siihen malliin, että ei se mulle sitä teekään, mutta että tässä kun on enää reippaat kaksi kuukautta vappuun niin pitäis alkaa kiristämään vähän ruokavaliota ja treeniä. Tänään sitten kaikki turhautuminen ja epäusko omaan onnistumiseen purkautui. Onneksi oli tuo parempi puolisko kuitenkin siinä vieressä ja kesti mun itkukohtaukset ja lopulta sai kuin saikin rohkaistua mua ja paransi vähän mun uskoa tähän hommaan.
Niinkuin tämän blogin ekoista postauksista näkyy, tää ei ole eka kerta kun yritän jotain tehdä mun pömppämahan kadottamiseksi. Poikaystävä sanoikin aika osuvasti, "sä kyllästyt niin helposti". Oon jo niin monta kertaa epäonnistunut näissä yrityksissä, että mulla ei oo kovinkaan hyvä usko omaan itseeni tällaisten asioiden suhteen... Ja ainainen epäonnistuminen hävettää. Ei oo kovin montaa asiaa, jotka aiheuttais samanlaisen häpeän ja nolouden tunteen kuin se, että kuukauden päivät egoilee, kuinka sitten vappuna oon niin timmi ja tikki, mutta sitten H-hetkenä onkin ihan sama löysä pulla ja joutuu kohtaamaan muiden katseet, (ainakin kuvittelee) joutuvansa arvostelluksi ja naurunalaiseksi.
Tänään sain kovasti vakuutteluja, että kehitystä on tapahtunut. Olenhan mä itsekin nähnyt, että oon tosta vuodesta 2012 jonkin verran senttejä saanut pois, mutta se olikin kaksi vuotta sitten, enkä tiedä missä vaiheessa ne on lähteneet. Salilla tuloksia oon kyllä saanut, mutta ne eivät ole tavoitteena niin vahvasti kuin litteä vatsa. Poikaystävän sanoihin uskallan nyt ehkä luottaa, kaipa tässä sitten jotain on oikeestikin saatu aikaan. :)
Mutkia matkaan luo se, että mulla on tässä asiassa heikon itseluottamuksen (pääosin siis epäusko omaan onnistumiseen ja itsekuriin) lisäksi vaikea uskoa muiden "ootpas sä taas laihtunut"-kommentteja. Niitä saan joka kerta kun käyn Helsingissä, eli siis noin kerran kuussa. Oon kuullut niitä vuodesta 2009, eli tällä hetkellä - jos olis uskominen noita - mun pitäisi olla aikamoinen riuku.
Ja se, että kun muut sen tekee - se näyttää niin helvetin helpolta. SE EI VITTU OLE. Paitsi että mulla sen kuuluis olla kaikista helpointa, kun oon omenavartaloinen eli kaikki läski on vatsassa eikä reisissä. Joo, oon niin samaa mieltä.
Toivottavasti kukaan ei enää ikinä sano mulle, että mun, kaikista ihmisistä, olis helpointa laihduttaa.
Nyt kun oon saanut kaiken negatiivisuuden ulos mun systeemistä, sovittiin poikaystävän kanssa, että kokeillaan tällä viikolla (lukuunottamatta torstaita ja lauantaita, kun juhlistan mun synttäreitä) lisätä aerobista ja ottaa treenin jälkeinen hiilaritankkaus pois. Ensi viikolla katotaan fiiliksiä uudestaan ja päätetään sitten jatkosta. Laitoin poikkiksen myös lupaamaan, että rohkaisee mua ja tarvittaessa myös rähjää (mikäli tarpeen), jos saan uuden henkisen romahduksen. Ilman sitä olisin meinaan tänään lopettanut tämän projektin. Eiköhän tästä saa taas vähän puhtia tähän viikkoon ja uskalleta jo hieman hymyillä! :)
![]() | |
| Näytin varmaan tältä, jos tohon lisäis turvonneet&punaiset silmät. Poikaystävä vakuutti, että näytin kauniilta koko purkauksen ajan... |
Niinkuin tämän blogin ekoista postauksista näkyy, tää ei ole eka kerta kun yritän jotain tehdä mun pömppämahan kadottamiseksi. Poikaystävä sanoikin aika osuvasti, "sä kyllästyt niin helposti". Oon jo niin monta kertaa epäonnistunut näissä yrityksissä, että mulla ei oo kovinkaan hyvä usko omaan itseeni tällaisten asioiden suhteen... Ja ainainen epäonnistuminen hävettää. Ei oo kovin montaa asiaa, jotka aiheuttais samanlaisen häpeän ja nolouden tunteen kuin se, että kuukauden päivät egoilee, kuinka sitten vappuna oon niin timmi ja tikki, mutta sitten H-hetkenä onkin ihan sama löysä pulla ja joutuu kohtaamaan muiden katseet, (ainakin kuvittelee) joutuvansa arvostelluksi ja naurunalaiseksi.
Tänään sain kovasti vakuutteluja, että kehitystä on tapahtunut. Olenhan mä itsekin nähnyt, että oon tosta vuodesta 2012 jonkin verran senttejä saanut pois, mutta se olikin kaksi vuotta sitten, enkä tiedä missä vaiheessa ne on lähteneet. Salilla tuloksia oon kyllä saanut, mutta ne eivät ole tavoitteena niin vahvasti kuin litteä vatsa. Poikaystävän sanoihin uskallan nyt ehkä luottaa, kaipa tässä sitten jotain on oikeestikin saatu aikaan. :)
Mutkia matkaan luo se, että mulla on tässä asiassa heikon itseluottamuksen (pääosin siis epäusko omaan onnistumiseen ja itsekuriin) lisäksi vaikea uskoa muiden "ootpas sä taas laihtunut"-kommentteja. Niitä saan joka kerta kun käyn Helsingissä, eli siis noin kerran kuussa. Oon kuullut niitä vuodesta 2009, eli tällä hetkellä - jos olis uskominen noita - mun pitäisi olla aikamoinen riuku.
Ja se, että kun muut sen tekee - se näyttää niin helvetin helpolta. SE EI VITTU OLE. Paitsi että mulla sen kuuluis olla kaikista helpointa, kun oon omenavartaloinen eli kaikki läski on vatsassa eikä reisissä. Joo, oon niin samaa mieltä.
Toivottavasti kukaan ei enää ikinä sano mulle, että mun, kaikista ihmisistä, olis helpointa laihduttaa.
Nyt kun oon saanut kaiken negatiivisuuden ulos mun systeemistä, sovittiin poikaystävän kanssa, että kokeillaan tällä viikolla (lukuunottamatta torstaita ja lauantaita, kun juhlistan mun synttäreitä) lisätä aerobista ja ottaa treenin jälkeinen hiilaritankkaus pois. Ensi viikolla katotaan fiiliksiä uudestaan ja päätetään sitten jatkosta. Laitoin poikkiksen myös lupaamaan, että rohkaisee mua ja tarvittaessa myös rähjää (mikäli tarpeen), jos saan uuden henkisen romahduksen. Ilman sitä olisin meinaan tänään lopettanut tämän projektin. Eiköhän tästä saa taas vähän puhtia tähän viikkoon ja uskalleta jo hieman hymyillä! :)
4.2.2014
Eka herkkupäivä takana!
Juu eli lauantaina olikin projektin eka herkkupäivä. Piti maltillisesti ottaa... Ekan puolentoista tunnin jälkeen mahaan sattui ja oli niin huono olo että pelkäsin mahasta kuuluvan raks. :D Alkoholia otin sitten onneks ihan maltillisesti, mutta herkuista tuli kyllä reippaasti se yli 2000 kcal.
Eikä kyllä seuraavana päivänä kun mentiin rääppiäisiin niin pitsa jäänyt koskematta.
Nyt onneks sitten taas palattu rutiiniin! Kolmen viikon päästä on sitten ne synttärit, ajattelin kyllä silloin vähän viiniä maistella sushin lisäksi.
Muita juttuja, viimeisen viikon aikana oon nostanut vähän kyykkypainoja. Eilen sitten uskalsin pistää tangolle sen 30 kiloa eli tällä hetkellä menee oma paino kyykyssä! Penkki ei varmaan ihan niin hyvin mene vielä, onneksi viime yläkroppapäivänä oli Katja vieressä kun kokeilin vähän painavampia toistoja ja tanko ei sit noussutkaan neljännen toiston jälkeen... Toisaalta en oikein tiedä että miten noiden painojen tulisi olla suhteessa toisiinsa, eli mikä on hyvä tulos kyykyssä ja mikä penkissä. :) Ehkä se tulee sitten kokemuksen myötä!
Kokeilin myös eilen suorilta jaloin mavea alataljassa! Mulla on ongelmana ollu tuossa SJMV:ssä, että en saa tuntumaa muuta kuin alaselkään. Ja ote myös lipsuu. Elinalle ja Katjalle juttelin asiasta ja kehoittivat kokeilemaan tuota taljaa. Voin sanoa että toimii! Eli siihen taljaan eteen steppilauta, tyttö laudan päälle ja taljaa kiskomaan. Tuntuma oli ihan eri maata kuin vapailla painoilla!
Lisäksi mulle on tapahtunut jotain aivan käsittämätöntä. Noh, varmasti I had it coming, mutta ei ollut juolahtanut mieleenkään että sattuis jotain mitä en oo koskaan koko pienen elämäni aikana kokenut. Kyseessä on nimittäin niinkin pieni juttu, kuin vatsalihasten ilmaantuminen. Ei näkyviin, vaan tuonne rasvakerroksen alle! Mä pystyn sormillani tunnustelemaan niitä?! Tää on ollut mun viime viikon kohokohta. Ei varmaan vaikuta kovinkaan suurelta jutulta, mutta ihmiselle joka ei koskaan oo mitää paloja tuntenut tuolla vatsan seudulla, ehkä ihan vähän jotain seinämää vaan siellä läskin syövereissä, tämä tuntemus on uusi ja ah niin suloisen hurmaava.
Eipä tässä sen kummoisempia päivityksiä, ens kerralla ehkä toivottavasti mulla olis jotain kuviakin tänne laittaa. :)
Eikä kyllä seuraavana päivänä kun mentiin rääppiäisiin niin pitsa jäänyt koskematta.
Nyt onneks sitten taas palattu rutiiniin! Kolmen viikon päästä on sitten ne synttärit, ajattelin kyllä silloin vähän viiniä maistella sushin lisäksi.
Muita juttuja, viimeisen viikon aikana oon nostanut vähän kyykkypainoja. Eilen sitten uskalsin pistää tangolle sen 30 kiloa eli tällä hetkellä menee oma paino kyykyssä! Penkki ei varmaan ihan niin hyvin mene vielä, onneksi viime yläkroppapäivänä oli Katja vieressä kun kokeilin vähän painavampia toistoja ja tanko ei sit noussutkaan neljännen toiston jälkeen... Toisaalta en oikein tiedä että miten noiden painojen tulisi olla suhteessa toisiinsa, eli mikä on hyvä tulos kyykyssä ja mikä penkissä. :) Ehkä se tulee sitten kokemuksen myötä!
Kokeilin myös eilen suorilta jaloin mavea alataljassa! Mulla on ongelmana ollu tuossa SJMV:ssä, että en saa tuntumaa muuta kuin alaselkään. Ja ote myös lipsuu. Elinalle ja Katjalle juttelin asiasta ja kehoittivat kokeilemaan tuota taljaa. Voin sanoa että toimii! Eli siihen taljaan eteen steppilauta, tyttö laudan päälle ja taljaa kiskomaan. Tuntuma oli ihan eri maata kuin vapailla painoilla!
Lisäksi mulle on tapahtunut jotain aivan käsittämätöntä. Noh, varmasti I had it coming, mutta ei ollut juolahtanut mieleenkään että sattuis jotain mitä en oo koskaan koko pienen elämäni aikana kokenut. Kyseessä on nimittäin niinkin pieni juttu, kuin vatsalihasten ilmaantuminen. Ei näkyviin, vaan tuonne rasvakerroksen alle! Mä pystyn sormillani tunnustelemaan niitä?! Tää on ollut mun viime viikon kohokohta. Ei varmaan vaikuta kovinkaan suurelta jutulta, mutta ihmiselle joka ei koskaan oo mitää paloja tuntenut tuolla vatsan seudulla, ehkä ihan vähän jotain seinämää vaan siellä läskin syövereissä, tämä tuntemus on uusi ja ah niin suloisen hurmaava.
Eipä tässä sen kummoisempia päivityksiä, ens kerralla ehkä toivottavasti mulla olis jotain kuviakin tänne laittaa. :)
Tunnisteet:
cheatday,
herkkupäivä,
kyykky,
sixpack,
SJMV,
vatsalihakset
Tilaa:
Blogitekstit (Atom)
.jpg)





